Er wordt 3,8  km in de Rijkerswoerdseplas gezwommen. Deze recreatieplas kent de gehele zomer een goede waterkwaliteit. De 3,8km zwemmen wordt volbracht door twee rondes van 1,9km te zwemmen. Het parcours is uitgezet met grote gele boeien.

De organisatie voorziet de triatleten van een badmuts. Wel of geen wetsuit? We hanteren daarbij als organisatie de richtlijn van de NTB. 

Uiteraard zorgen we goed voor de veiligheid van de triatleten en zal er op het water de reddingsbrigade aanwezig zijn. Kanoërs bedelen met de deelnemers me en staat in direct contact met de reddingsbrigade.